Phòng ngủ là nơi nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Chính vì thế bạn cần phải tạo ra môi trường thoải mái, thư giãn cho phòng ngủ. Để làm được điều đó, thì bạn cần phải sử dụng tới tinh dầu thơm. Bạn đang có nhu cầu mua tinh dầu phòng ngủ, nhưng không biết nên mua ở đâu? Tròng bài viết này, Cao đẳng y tế Hà Nội sẽ chia sẻ cho bạn các loại tinh dầu thơm phòng ngủ phổ biến hiện nay.
Lợi ích khi dùng tinh dầu thơm phòng ngủ
Tinh dầu phòng ngủ là sản phẩm tạo ra không gian thư giãn, thoải mái khi vào phòng. Sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ không chỉ có thể tận hưởng không gian êm dịu, mà còn giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Vậy lợi ích của việc dùng tinh dầu thơm xông phòng là gì, hãy tham khảo ngay sau đây.
- Tạo không gian thư giãn:Sử dụng tinh dầu thơm sẽ tạo cảm giác thư thái, sảng khoái. Từ đó bạn sẽ giảm bớt phần nào căng thẳng và lo âu.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tinh dầu giúp bạn có giấc ngủ chất lượng hơn, ngủ sâu giấc. Khi này bạn có thể tham khảo qua tinh dầu oải hương, cam, bạc hà hay trầm hương đều được.
- Làm sạch không khí: Tinh dầu xông phòng có thể làm sạch không khí, loại bỏ vi khuẩn và virus,.. Hương thơm tinh dầu sẽ xua tan mùi khó chịu, tạo không gian trong lành.
Hướng dẫn cách dùng tinh dầu thơm cho phòng ngủ
Nếu bạn chưa biết cách sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ. Vậy thì hãy tham khảo ngay 5 bước như sau:
- Bước 1: Đầu tiên thì tháo nắp lọ tinh dầu ra
- Bước 2: Sử dụng que gỗ cắm vào lọ tinh dầu. Bạn chỉ nên dùng 3-5 que gỗ cho phòng ngủ là được.
- Bước 3: Xoay nhẹ các que để nó tản ra nhiều hướng khác nhau. Điều này giúp hương thơm lan tỏa nhanh hơn, thơm hơn.
- Bước 4: Chọn vị trí phù hợp để tinh dầu xông phòng. Không để những nơi trẻ em dễ với tới hay dễ rơi vỡ.
Xem thêm: Top Pod System Được Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay
Top các loại tinh dầu thơm dành cho phòng ngủ
Tinh dầu khuếch tán thơm phòng không chỉ tạo không gian thư giãn, mà giúp bạn ngủ ngon hơn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu khác nhau cho bạn lựa chọn. Để tìm hiểu chi tiết về từng loại tinh dầu thơm phòng ngủ và công dụng của nó, thì hãy theo dõi tiếp dưới đây.
Tinh dầu oải hương Lavender
Tinh dầu oải hương Lavender là một trong những loại tinh dầu thơm phòng ngủ phổ biến nhất. Nó có khả năng giảm căng thẳng, lo lắng và giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Ngoài ra, tinh dầu oải hương Lavender cũng có khả năng giúp ngăn ngừa cơn đau đầu và cải thiện tình trạng mất ngủ.
Tinh dầu Phong lữ
Tinh dầu Phong lữ có một mùi hương tươi mát và thơm ngát. Có khả năng kháng vi khuẩn và kháng nấm, giúp bảo vệ phòng ngủ khỏi các tác nhân gây bệnh. Ngoài ra, tinh dầu Phong lữ cũng có khả năng giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh và tiêu chảy.
Tinh dầu Hoa Nhài
Sản phẩm tinh dầu thơm phòng ngủ tiếp theo là tinh dầu hoa nhài. Loại tinh dầu này có một mùi hương ngọt ngào và quyến rũ. Giúp bạn thư giãn và tạo ra một không gian yên tĩnh trong phòng ngủ. Ngoài ra, nó còn làm dịu các triệu chứng của chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau bụng.
Xem thêm: Các Cách Nhập Hàng Từ Trung Quốc Về Việt Nam Phổ Biến Nhất
Tinh dầu Sả Chanh
Tinh dầu Sả Chanh có một mùi hương tươi mát và sảng khoái. Giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, tăng cường tinh thần và giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon. Ngoài ra, tinh dầu Sả Chanh cũng có khả năng làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh và giảm đau nhức cơ.
Tinh dầu Ngọc lan tây
Hương thơm của tinh dầu Ngọc lan tây cũng có khả năng cải thiện giấc ngủ và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Bạn có thể sử dụng tinh dầu thơm phòng ngủ Ngọc lan tây bằng cách thêm vài giọt vào máy phun tinh dầu hoặc nhỏ trực tiếp lên gối và áo ngủ.
Xem thêm: Top 8 App Order Taobao An Toàn Nhiều Người Dùng Nhất 2023
Tinh dầu Gỗ Hồng
Tinh dầu Gỗ Hồng có một hương thơm ấm áp và trầm mặc. Giúp tạo cảm giác yên bình và tĩnh lặng trong phòng ngủ. Hơn nữa, tinh dầu này còn giảm căng thẳng và lo lắng, giúp bạn có giấc ngủ sâu.
Tinh dầu Cam hương
Tinh dầu Cam hương hoặc tinh dầu hoa cam tạo cảm giác sảng khoái và tỉnh táo khi thức dậy. Cải thiện tinh thần và tăng cường năng lượng trong suốt cả ngày. Bạn có thể sử dụng tinh dầu Cam hương bằng cách thêm vài giọt vào bình phun tinh dầu hoặc sử dụng trong máy phun tinh dầu.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu xông phòng ngủ
- Tinh dầu thơm phòng ngủ đã trở thành thói quen không thể thiếu, nếu muốn ngủ ngon và sâu. Tuy nhiên, khi sử dụng tinh dầu, bạn cũng phải lưu ý một số điều như sau:
- Chọn tinh dầu phù hợp: Mỗi loại tinh dầu có một tác dụng riêng, do đó, bạn nên tìm hiểu về tác dụng của từng loại tinh dầu trước khi quyết định sử dụng.
- Sử dụng tinh dầu một cách cẩn thận: Đảm bảo rằng tinh dầu được pha loãng trước khi sử dụng, để tránh kích ứng da. Ngoài ra, không được sử dụng tinh dầu trực tiếp lên da, mà nên dùng máy xông.
- Đảm bảo thông gió: Nếu không gian không thoáng mát, thì người dùng dễ kích ứng và cảm thấy khó chịu. Khi xông tinh dầu, hãy mở cửa sổ để bảo đảm an toàn và hiệu quả.
- Tác dụng phụ: Nếu bạn có dấu hiệu kích ứng hay gặp tác dụng phụ nào khác thì ngưng sử dụng ngay.
Xem thêm: Top 11 Trung Tâm Học English Online Hàng Đầu Việt Nam
Mua tinh dầu thơm phòng ngủ ở đâu giá tốt?
Vipsen cung cấp một loạt các sản phẩm tinh dầu thơm phòng ngủ. Các dòng tinh dầu thơm phòng ở đây đa dạng hương thơm và chứa thành phần tự nhiên. Bạn có thể tìm thấy các loại tinh dầu từ các loại cây trái như cam bergamot, tinh dầu quế, hoa oải hương hay từ cây cỏ như bạc hà, tràm vàng. Bất kể bạn thích hương thơm nào, Vipsen đều có đủ để đáp ứng nhu cầu của bạn.
Tinh dầu thiên nhiên Vipsen cam kết cung cấp cho khách hàng những sản phẩm tinh dầu thơm phòng ngủ chất lượng nhất. Tất cả các sản phẩm được sản xuất từ nguồn gốc tự nhiên và qua quy trình sản xuất nghiêm ngặt để đảm bảo chất lượng và an toàn sử dụng. Bạn có thể yên tâm về chất lượng của sản phẩm tinh dầu khi mua tại Vipsen.
Trong bài viết này thì chúng tôi cũng đã chia sẻ tới cho bạn các thông tin về tinh dầu thơm phòng ngủ. Hướng dẫn cách dùng và lưu ý khi sử dụng tinh dầu xông phòng ngủ. Hy vọng các nội dung trên có thể giúp bạn chọn được cho mình những chai tinh dầu thơm phòng ngủ phù hợp.